内容整理自：中国中医药报
作者：张艳芳 广东省中医院
在中医理论里，气血是维持人体生命活动的基本物质。气血充足，身体才能充满活力。不少气血不足的女性会出现乏力困倦、对事物提不起兴趣、舌苔黏腻厚重、脸油头油，甚至稍作活动就气喘吁吁的情况。那么，该如何科学补气血呢？关键在于遵循“一疏二排三养四补”的顺序。
来源： 首都中医
内容整理自：中国中医药报
作者：张艳芳 广东省中医院
在中医理论里，气血是维持人体生命活动的基本物质。气血充足，身体才能充满活力。不少气血不足的女性会出现乏力困倦、对事物提不起兴趣、舌苔黏腻厚重、脸油头油，甚至稍作活动就气喘吁吁的情况。那么，该如何科学补气血呢？关键在于遵循“一疏二排三养四补”的顺序。
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