7月7日迎来小暑节气。此时，气温逐渐攀升，天气变得炎热潮湿，阳气达到极盛状态，人不仅容易出现心烦意乱、食欲不振、急躁焦虑等不适，还容易诱发一些与高温、潮湿相关的疾病。因此，小暑节气的养生原则为解暑生津、宁心安神。 来源： 北京12320在聆听
