近两天
中东部的闷热程度堪比常年大暑
北京持续高湿高温天气
一改以往的“干燥”
不少市民误以为是“回南天”
但其实这是典型的“桑拿天”
△网友拍到北京地铁站内的墙壁、地面上湿漉漉的。
桑拿天是怎么形成的？
北京气象局介绍
近期
西太平洋副热带高压北抬
副高外围的偏南暖湿气流
向北源源不断地输送水汽
导致处于副高外围的北京地区
水汽充沛，湿度增大
才出现了“桑拿天”
看看北京、广州、杭州、深圳
四个城市的湿度对比
△截至目前的实时湿度对比。
这种潮湿天气还要持续多久？
气象部门预计
从目前的天气形势看
未来一周北京受副高影响
近地面湿度仍较大
体感闷热
随着暖湿气流向北推进
东北、华北今后几天即便气温达不到35℃
但因为湿度大
体感温度也可能达到35℃以上
小心中暑！
闷热天气注意这几点
高湿闷热环境下
容易发生中暑
心脑血管疾病风险升高
需从以下几个方面做好防范
保持规律作息，可利用清晨凉爽时段进行户外活动，避免正午高温时段外出。
夜间保证充足睡眠，创造通风凉爽的睡眠环境。
老、弱、病、幼人群应尽量待在凉爽室内或阴凉处，出现中暑症状及时用药就医。
室内合理使用空调，保持空气流通。
注意清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免食用过于油腻、辛辣的食物，及时补充水分和电解质。
总台记者丨何畅 张景
来源： 央视新闻客户端