养心拍拍操
动作一：握拳对拍
掌心位置叩击劳宫穴，每个动作30下，每天3~4组。
动作二：拍打肘窝
辅助疏通心肺之邪气，每个动作30下，每天3～4组。
动作三：轻拍檀中
两乳头中点属气之海，每个动作30下，每天3~4组
动作四：拍打手腕
腕横纹三指处拍内关穴，每个动作30下，每天3~4组。
动作五：拍打腋窝
空心掌拍刺激极泉穴，每个动作30下，每天3~4组。
来源： CCTV生活圈
养心拍拍操
动作一：握拳对拍
掌心位置叩击劳宫穴，每个动作30下，每天3~4组。
动作二：拍打肘窝
辅助疏通心肺之邪气，每个动作30下，每天3～4组。
动作三：轻拍檀中
两乳头中点属气之海，每个动作30下，每天3~4组
动作四：拍打手腕
腕横纹三指处拍内关穴，每个动作30下，每天3~4组。
动作五：拍打腋窝
空心掌拍刺激极泉穴，每个动作30下，每天3~4组。
来源： CCTV生活圈