21日，中国睡眠研究会发布2025中国睡眠健康研究白皮书。这份基于15万人以上可穿戴数据的调查研究显示，仅有21%的大学生零点前入睡，25%的大学生凌晨2点后才入睡，有32%的大学生早上9点后醒来。39%的大学生每日使用手机超8小时，且随着每日使用手机时长的增加，入睡时间更晚，出睡时间也更晚。（记者 张尼）
来源： 中国新闻网
21日，中国睡眠研究会发布2025中国睡眠健康研究白皮书。这份基于15万人以上可穿戴数据的调查研究显示，仅有21%的大学生零点前入睡，25%的大学生凌晨2点后才入睡，有32%的大学生早上9点后醒来。39%的大学生每日使用手机超8小时，且随着每日使用手机时长的增加，入睡时间更晚，出睡时间也更晚。（记者 张尼）
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