在中医理论中，气血是生命的根基，气血充盈则百病不生。然而，现代人因饮食不节、作息紊乱、情绪压力等问题，普遍存在气血不足的困扰。盲目进补往往适得其反，关键在于遵循正确的调理顺序。补气血的步骤可归纳为以下四个阶段。
本文部分内容由AI生成
来源： 首都中医
在中医理论中，气血是生命的根基，气血充盈则百病不生。然而，现代人因饮食不节、作息紊乱、情绪压力等问题，普遍存在气血不足的困扰。盲目进补往往适得其反，关键在于遵循正确的调理顺序。补气血的步骤可归纳为以下四个阶段。
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