@低头族
你最近有没有发现
自己走路越来越有“仙气儿”~
飘、晕，犹如踩在棉花上
我就问，你的颈椎还好吗？
颈椎，整个脊椎的第一个节段
体积最小，承担的责任却很大！
既要维持头部平衡与稳定
还要迅速而灵活地完成繁杂的动作
你知道吗？“低头族”长此以往，颈椎就会不堪重负！
（图片来源于网络）
01
颈椎病低龄化！严重可瘫痪！
目前全球颈椎病患者已攀升至9亿
颈椎病成为全球第二大慢性顽固性疾病
超4亿中国人深陷于颈椎病的痛苦中
是我国排名第二的全身慢性痛性疾病
颈椎病是一种临床常见病，具有患病率较高和低龄化的特点，生活中有颈椎问题困扰的人群，年龄覆盖十几岁到七十几岁。
国家青少年颈椎健康普查数据显示，目前80%青少年的颈椎是处于亚健康的状态。
年轻人长时间使用手机
电脑等电子设备
不良的生活习惯
不良的坐姿和缺乏运动
颈椎病的发病率逐年攀升
颈椎病年轻患者的比例增加
据一项最新调查显示，20~40岁青壮年颈椎病患病率高达59.1%，年轻化趋势明显。不少年轻人出现了颈椎曲度变直甚至反弓的情况。如果早期不及时干预的话，长期压迫则进一步发展为颈椎病。
颈椎病常见症状
有颈肩背酸痛、心悸、胸闷
头疼、眩晕、视力模糊
恶心呕吐、胳膊疼痛、麻木、无力…
你以为这就完了？
严重者可能会引发颈源性高血压
颈心综合征、脑供血不足
甚至肢体瘫痪等并发症
这，可真没开玩笑！
小医
把头抬起来！
把头抬起来！！
把头抬起来！！！
02
这些人群易患颈椎病！
通过数据可以发现，颈椎病的发病人群近年来已无明显的年龄界限，老、中、青三代均会出现。那么，哪些群体容易患颈椎病呢？
01
上班族和低头族群体
长期使用电脑和手机的人会不自然的前伸和低头，导致颈椎生理曲线遭到破坏，对颈椎结构造成损伤。
02
压力负荷和外伤群体
不正确的颈部按摩或牵引，意外遭遇车祸、坠楼、摔伤等事故，导致颈椎受到外力异常压迫或伤害。
03
长期缺乏锻炼群体
长期缺乏运动，会使颈椎周围肌肉无法支撑其在正位上。如果再伴有含胸、驼背、扣肩等不良体态，更是加重“颈椎病”的发生。
04
颈椎退变和增生群体
随着人们年龄增大，自然退变和骨质增生，颈椎间盘退行性病变是导致颈椎病最主要、最常见的原因。
03
你的颈椎还好吗？快自测！
我们要关注颈椎健康，定期进行颈部检查，及时发现并治疗颈椎问题。
那么，该怎么判断自己是否得了颈椎病呢？别急，小医为你准备了简单的自测方法：
做上述动作时，如果头部活动受限，或者有疼痛感，说明颈椎已经受到了一定程度的损伤。
如果颈椎出现不适，快来看看你的“风险等级”！
出现以下症状时，说明你的颈椎已出现问题：
1级：抬头，感觉脖子僵硬，并伴有酸痛
2级：不止脖子酸痛，甚至肩膀、后背都会有酸痛、僵硬感
3级：睡觉特别容易落枕，醒后脖子活动难受
4级：胳膊会有麻木感，甚至视力模糊
5级：走路发飘，甚至是视力下降等，导致无法走直线
6级：脖子、肩膀、胳膊等活动受限，无法正常写字
7级：吃饭只能用勺子，无法正常使用筷子
8级：走路无力，感觉踩在棉花上
9级：大小便等功能受阻
10级：相当严重，无法下床
以上症状等级越高，说明病情越严重，应及时就医诊治。
小医提示
颈椎虽小，但作用巨大
年末体检
别忘了给默默低头的颈椎
来个“全面检查”
及时发现并解决问题！
值得注意的是，颈椎病类型不一样，治疗方法也各不相同。随意按摩、捶打、牵引，不但治不好病，还可能对颈椎造成更大伤害。一旦颈椎出现严重症状时，应在专业医生的指导下进行治疗。
来源： 央视财经中国好医生