长期久坐的3个自救方法

“久坐伤身”，很多人都听过这句话。世界卫生组织早已将久坐列为十大致死致病元凶之一，久坐危害仅次于吸烟。为了减轻久坐带来的伤害，可以采取以下3个方法。

来源： 新民周刊