今日（15日）湖北出梅，全省天气以多云为主，西部局地有阵雨。16日至21日，大部分地区晴热高温，最高气温34～38℃、局地39～40℃；西部局地有阵雨或雷阵雨，伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。建议做好防暑降温，防范局地强对流天气的不利影响。
记者从湖北省气象局了解到，今年湖北6月18日入梅，7月15日出梅，梅雨期长度27天，连续7轮暴雨过程（6月19日至20日、21日至24日、27日至29日，7月1日至2日、3日至4日、8日至10日、11日至14日），梅雨强度强、累计雨量大、极端性强。
梅雨期分为两段，第一段6月18日至7月4日集中在鄂东、恩施、荆州，第二段7月8日至14日集中在鄂北、恩施。平均面雨量405毫米，较常年偏多九成，排历史同期第5位，面雨量前三为咸宁687毫米、黄冈541毫米、武汉540毫米。44个县市区211个乡镇超过600毫米，最大英山石头咀镇1029毫米。94个国家和区域气象站日雨量突破历史极值；小时雨强最大为监利朱河镇和武汉蔡甸区永安街道114毫米。
据武汉中心气象台最新预报，预计15日后，受副热带高压控制，我市有一段持续晴热高温天气。
今起入伏，40天
“是时三伏天，天气热如汤。”今天（7月15日）起，正式入伏，今年的“三伏”又是40天。从2015年至2024年，已连续10年的“三伏”都是40天。
初伏：
7月15日-7月24日，共10天
中伏：
7月25日-8月13日，共20天
末伏：
8月14日-8月23日，共10天
我国传统历法规定，从夏至日开始数起，数到第三个“庚日”就进入初伏。初伏和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。
为何中伏会有长有短？
中国天文学会会员、天津市天文学会理事杨婧解释说，当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天，出现5个庚日时，中伏为20天。
本世纪至今以来，仅有2004、2006、2008、2010、2012和2014这6个年份的“三伏”是30天，其他18个年份的“三伏”都是40天，其中，2015年至2024年，更是连续10年的“三伏”都是40天。
“入伏后一般以‘桑拿天’为代表，对公众来说，一定要做好针对性应对，注意防暑降温，尽量安然度夏。”杨婧说。
未来三天武汉天气
今天白天：多云，局地有阵雨或雷阵雨
今天晚上：多云到晴天
最高气温：34℃，最低气温：29℃
湿度：55-95％
风：偏南风3到4级、阵风5级
中心城区：最高气温34℃，最低气温30℃
明天天气：晴天到多云
最高气温：36℃，最低气温：30℃
湿度：45-90％
风：偏南风3到4级、阵风5到6级
中心城区：最高气温37℃，最低气温31℃
后天天气：晴天到多云
最高气温：36℃，最低气温：30℃
湿度：45-90％
风：偏南风3到4级、阵风5到6级
中心城区：最高气温37℃，最低气温31℃
医生提醒：
三伏天是“冬病夏治”的黄金期
“春夏养阳”、“冬病夏治”是我国传统中医药特色疗法之一，三伏天是“冬病夏治”的黄金期。
武汉市第一医院中医部主任杨家耀表示，在三伏天开展穴位敷贴适合支气管炎、哮喘、鼻炎、咽炎、肾虚、冻疮、关节炎、颈肩腰腿痛、虚寒性胃肠病等慢病人群，利用阳气最盛之时，通过将药物贴敷于人体特定穴位上，以达到振奋阳气、驱散寒邪、预防和治疗冬季易发病的目的。
对于中老年人的多种慢病，通过冬病夏治并不能完全根治，更多的是达到减少“冬病”发作次数和改善严重程度的作用。
此外，还应保持健康的生活方式，保持良好的饮食和运动习惯，这样才能更有利于健康。
融媒体记者：卫未
通讯员：张梦石 谯玲玲
部分综合：长江云 武汉气象 新华视点
来源： 武汉广播电视台