夏天到了
不少人开始了减肥大计
但是减肥不当
伤害加倍
每年都有人因此进了医院
身上发满红疹，女子彻夜不眠
24岁的小王（化名）来到门诊，“全身发满，越治越重了。”小王掀起自己的衣服，前胸后背都发满了密密麻麻的皮疹，层层叠叠交织成了网状。
一个星期前，小王身上开始出皮疹，起初被诊断为过敏，吃了几天抗过敏药，非但没好，反而越发越多，连睡觉都没法睡了。
竟是减肥惹的祸？
红斑、网状、瘙痒……医生凭经验认为小王的各种症状不太像过敏，更像是色素性痒疹。
色素性痒疹是一种原因不明的皮肤病，主要表现为胸背部网状分布的红色丘疹、斑丘疹，少数情况下可出现水疱，往往伴有剧烈瘙痒。这种皮肤病的发病原因，常常和饮食、出汗以及一些特应性体质相关。
原来一个多月前，小王在网络上看到了时下颇为火爆的“生酮饮食”减肥法。这是指一种以高脂肪、极低碳水化合物、适量蛋白质为特点的饮食方式。据说只要跟着吃，不用运动，“躺着就能瘦”。
从那以后，小王严格按照食谱照搬照抄，果然轻了10 斤，但也收获了满身皮疹……
“这些皮疹，和你生酮饮食有关，赶紧停掉。”医生表示。最后，小王被确诊为，饮食不当引起的色素性痒疹。
“现在很多年轻人，一味追求不吃主食，长期这样是容易出问题的。”医生表示。
并非个例，减肥不要走极端
小王的情况并非个例。小吴（化名）和小王的情况如出一辙，也是在生酮饮食一个月后出现了皮疹，不过，和小王比起来他的皮疹要轻一些。
“每年都会接诊几例类似的病例，都是因为饮食不当所致。”医生说。
生酮饮食期间，碳水化合物摄入减少，体内会生成大量酮体，酮体可分布于皮肤血管周围，引起炎症细胞，进而引起皮肤的血管周围炎，从而导致皮肤的炎症反应，瘙痒和损伤，产生色素性痒疹。
和大部分流行的减肥饮食法一样，生酮饮食的效果被夸张化，缺点却被大家忽略。碳水化合物是身体必需的营养素，生酮饮食短期也许管用，但是长期的风险还是不容忽视。
过度生酮饮食的后遗症还包括脱发、心血管疾病、便秘、月经不调、皮肤粗糙、头痛等，对身体的伤害可以说是全方位的。
“生酮饮食并非一无是处，在体重管理方面确实有比较明显的效果，但实践一定要谨慎。”医生提醒。
转自：杭州交通918
来源： 37度里丨长江健康融媒