痔疮是一种什么样的存在？
直肠肛门处，有一丛静脉。当这个血管丛淤血、扩张、屈曲成一坨静脉团，且有出血、脱出、疼痛等症状时，就是痔疮了。
这坨血管团，看起来就像一个草莓。
对，长在菊花上的草莓……
根据生长位置的不同，可分为内痔、外痔、混合痔。
1.内痔：
主要表现为出血和脱出。出血主要表现在血液附着在大便上，或者是厕纸上；脱出则是痔疮从肛门内露出到肛门外。除此之外，部分病人可伴发排便困难。
2.外痔：
主要表现为肛门不适，肛周潮湿，瘙痒。当形成血栓性外痔时，还会出现剧痛。
3.混合痔：
内痔和外痔混合存在。内痔进展到一定程度后，会形成混合痔。若混合痔加重，呈环状脱出，就称为环状痔。当脱出的环状痔受到肛周括约肌的挤压，还有可能形成嵌顿，从而引起肠管坏死，此时会表现为剧痛，需要紧急手术治疗。
痔疮作为现代生活中的常见病，其防治并不仅仅是治疗那么简单，日常护理更是不可或缺的一部分。
一、饮食调理
1、膳食纤维摄入:痔疮患者应保持饮食清淡，增加富含膳食纤维的食物摄入，如蔬菜、水果、全麦制品和豆类等，以促进肠道蠕动，防止便秘，减轻排便时对痔疮部位的压力。
2、水分补充:确保每日充足的水分摄入，有助于软化大便，减少排便时的阻力和痛苦。
3、忌口事项:避免食用辛辣煎炸、燥热等刺激性食物，以防加重痔疮症状或诱发痔疮发作。
二、个人卫生
1、便后清洁：每次排便后，使用温水或湿纸巾轻轻清洁肛门，避免用力擦拭，以免刺激痔疮部位,加重炎症。
2、坐浴疗法：可选用温水或中药坐浴，每日1-2次，有助于消炎、止痒、缓解肛门不适，促进肛周血液循环。
3、穿着选择：尽量选择质地柔软、透气性好的棉质内衣裤，避免紧身衣物对痔疮部位产生压迫。
三、生活习惯调整
1、定时排便:养成定时排便的习惯，避免长时间憋便，减少腹压对痔疮的影响。
2、合理运动:适度进行步行、瑜伽、游泳等有助于盆底肌肉锻炼的运动，防止久坐久站导致的痔疮加重。
3、体重控制:超重和肥胖是痔疮的重要诱因，保持理想的体重有助于减少痔疮发生的概率和症状的加剧。
四、心理调适
痔疮患者还需注重心理调适，保持乐观心态，避免因痔疮引起的焦虑、抑郁情绪影响生活和工作。
五、遇到痔疮发作或症状加重时，及时就医，遵医嘱进行治疗。
痔疮病人适宜食物有哪些，供您参考：
1、肉蛋奶的选择猪瘦肉、猪大肠、鸭肉、甲鱼、海参、及牛奶和豆制品；便血较多时可选用黄鳝、黑鱼等具有止血作用的食物。等以养血止血。
2、水果的选择橘子、柿子、梨、桑葚、罗汉果、无花果、橄榄、杨桃、香蕉、苹果、红枣等。
3、主食及豆类的选择多吃些粗杂粮，如小米、高粱米、红薯、玉米、杂豆等。
4、蔬菜的选择芹菜、韭菜、冬瓜、丝瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、萝卜、黄花菜、荸荠等；便血时可以吃黑木耳、鲜藕
5、其他核桃、芝麻、柿饼、蜂蜜、烹调时多用些芝麻油、菜籽油等，增加肠内容物的润滑性。
作者：云琪
来源： 宣武普外