今日芒种，进入仲夏时节，身体易发湿热，易生夏倦。在较为凉爽的早晨或傍晚，适当运动可以振奋精神，让我们不慌不“芒”“种”下健康。
芒种时节的运动不宜过度，应以促进排汗，增强抵抗力的运动为主。
今天就来给大家推荐一些适合芒种节气的运动。
@上海体育发布
来源： 上海发布
今日芒种，进入仲夏时节，身体易发湿热，易生夏倦。在较为凉爽的早晨或傍晚，适当运动可以振奋精神，让我们不慌不“芒”“种”下健康。
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