入夏后经常心烦失眠
同时还手脚冰凉？
专家表示
这可能是因为上热下寒引起的
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翟双庆
北京中医药大学 教授
上热下寒的人往往心火偏旺、肾阳不足，会出现心烦失眠、手脚冰凉的症状。
上边有热：口疮、心烦、失眠；
下边有寒：手脚冰凉、小便清长、腹泻。
两招帮你缓解
按摩神阙穴
位置：肚脐又叫神阙穴。
方法：将手搓热，放在肚脐的位置进行按摩，可以缓解上热下寒。
代茶饮
方法：砂仁、蒲公英、肉桂各3克泡水饮用即可，喝完了可以倒水再沏。
注意：湿热体质的人不宜饮用。
表现：舌苔黄腻，平素容易恶心呕吐。
健康小贴士
1.上热下寒的人往往心火偏旺、肾阳不足，会出现心烦失眠、手脚冰凉的症状。
2.两招帮你缓解：
按摩神阙穴；
砂仁、蒲公英、肉桂各3克泡水饮用即可。
来源： CCTV生活圈