水天天都要喝
如果你在喝水的同时
还想获得一些额外的好处
推荐你试试这3款代茶饮
桂圆当归饮：补肝养血
栀子麦冬茶：口气清新
双花饮：养颜护肤气色佳
赶紧跟着小圈一起来看看吧～
划重点
01
桂圆当归饮
补肝养血
张忠德
广东省中医院 院长
全国名中医
桂圆当归饮
功效：
春夏人体需要养阳，对于女性来说，还需要养气血，这款代茶饮可以帮助养阳气、补肝养血、暖宫寒。
制作方法：
取桂圆肉5～10粒、当归10～15克、红枣5颗、枸杞子15～20克，用沸水冲泡，5分钟后即可饮用。
注意事项：
1.女性月经后可以连服5～7天。
2.容易长痘、咽痛、口腔溃疡的人群，可以再加沙参15克。
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02
栀子麦冬茶
泻胃火、缓解口臭
翟双庆
北京中医药大学 教授
栀子麦冬茶
功效：
泻胃火，帮助缓解口干、口臭、消化不良、腹胀、大便干结或大便黏腻的症状。
制作方法：
栀子、麦冬各取4～5克，用沸水冲泡，5分钟后即可饮用。
禁忌人群：
胃寒、胃疼的人群尽量少喝。
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03
双花饮
疏肝理气、养颜淡斑
龚燕冰
北京中医药大学东直门医院
副院长
双花饮
功效：
疏肝、理气、解郁、活血化瘀，有助于舒缓心情、养颜护肤，对淡化色斑也有一定好处。
制作方法：
干玫瑰花、干月季花各取3～5克，用沸水冲泡，5分钟后即可饮用。
禁忌人群：
孕妇、月经量大的经期女性、有出血倾向的人群不宜饮用。
来源： CCTV生活圈