总是感觉冷飕飕
稍微受凉就拉肚子？
即便春暖花开
也要裹紧长衣长裤？
别担心
专家来支招啦！
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翟双庆
北京中医药大学 教授
体寒的典型症状
体寒特征：天气炎热仍然四肢冰凉并时常感觉有气无力，没有精神。
从中医角度看，体寒的根源在于肾。当肾阳不足时，人体内的阴阳不平衡，阳少阴盛，体寒的症状便出现了。
两招改善体寒怕冷
丁香肉桂茶
功效：
祛除体内寒湿，养心益脾。
做法：
丁香6克、肉桂3克，大火烧开，小火煎煮20分钟，煮水代茶，放温后即可饮用。
睡前泡泡脚
每晚睡前泡泡脚，泡脚时加上艾叶、生姜，也可以补充阳气，利于气血流通。
健康小贴士
1.体寒典型症状：
四肢冰凉、乏力没精神。
2.两招改善体寒怕冷：
丁香肉桂茶：丁香6克、肉桂3克，大火烧开，小火煎煮20分钟，煮水代茶，放温后即可饮用。
睡前泡泡脚：加入艾叶、生姜补充阳气。
来源： CCTV生活圈