国家出手教减肥了，东北人四季三餐建议这么吃 →

想减肥的宝子们

符合咱东北人的减肥食谱来啦

！！！！

东北地区

东北地区居民饮食以米面、畜禽肉及奶类（牧区）为主，烹饪方式以炖菜为主，肥厚实在，味重色浓。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配东北地区特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，并控制油、盐、糖使用量。

转自：健康中国 《成人肥胖食养指南（2024年版）》

来源： 哈尔滨日报