近日，韩国知名女星张元英
在演唱会中一段“转圈扭胯”的动作
迅速走红全网
同时也引来广大网友的模仿热潮
在张元英这个动作的原视频中可以看到，她在舞台上自如地扭胯转圈，每一个动作都显得流畅自然，但这般精湛的舞蹈实力往往需要长时间的练习。
事实上
模仿过的网友们纷纷表示
原以为可以轻松模仿出美美的效果
结果却一个个“当场翻车”
浙江大学医学院
附属第二医院骨科医师表示
别看一个小小的扭胯动作
其实很容易受伤
视频中的转圈扭胯动作
会对腰椎产生一定影响
建议网友不要随意模仿
尽量在专业人士指导下去完成动作
网友模仿视频 图片来源于网络
医生解释，张元英的扭胯动作幅度较大，而过度的扭腰摆胯会加重腰椎间盘的磨损，加速腰椎间盘的退变，使患者更容易出现纤维环断裂和髓核组织突出，更容易出现腰腿痛等临床症状。因此建议，没有舞蹈功底的普通人是不能随便模仿。
不过，平时转呼啦圈
这种适当匀速的扭腰摆胯
其实对腰椎没有坏处
反而可以增加腰椎的活动度
还能增强腰部肌肉的强度
但张元英这样局部超负荷和旋转活动
过度地从侧面扭动臀部
却会成为对腰椎的不利因素
医生提醒，本身就有腰椎疾病史的患者更加不能随意模仿，尤其是腰椎间盘突出的人群，腰椎间盘已经有了退行性改变，造成的伤害将是不可逆的。
特别是在病情急性期，可能会引起病情加重，甚至出现断裂或者是髓核突出，诱发椎间盘局部受损甚至导致病情加重，发生局部韧带及筋膜、肌肉受损。
转自：潮新闻
来源： 帮女郎帮你忙AHTV