人们常说
春困、秋乏、夏打盹
睡不醒的冬三月
春分至，天气逐步回暖
不少朋友
发现自己经常哈欠连天
每天就是
困、困、困
……
这对开车的朋友们来说
可不是一件好事
疲劳驾驶
极易造成交通事故！
看一组动图感受一下
️
以上场景并非耸人听闻
诸如此类因打盹、犯困
而发生交通事故的案例不在少数
“春困”会导致驾驶人判断力下降
反应迟钝 操作失误增多
严重时甚至会失去对车辆的控制力
极易引发交通事故
春眠不觉晓
疲劳驾驶不得了
可“春困”来了挡也挡不住
怎么办呢？
1
保证充足睡眠
开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。如遇长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
2
科学安排行车时间
科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。
3
注意劳逸结合
注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要选择安全地带停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
4
适当开窗通风，呼吸新鲜空气
若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗通风，呼吸新鲜空气。最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
5
亲友间常提醒
客货车司机为了工作日夜赶路，非常辛苦。为了确保安全，亲友们也要对司机师傅们多加关心，时常叮嘱“注意休息”。
江苏警方提醒您
行车途中务必集中精力
感到疲惫千万不能硬抗
“强行坚持”开车
只会让自己和他人陷入危险中
“乏了困了”可以再补一觉
生命可没有再来一次！
来源： 江苏警方