转存！中小学生寒假全天候健康指南

①两餐间隔4-6小时，食物种类多样，餐餐有蔬菜；②饮水量要足，首选温热白水；③保证足够睡眠；④保持正确读写姿势，合理使用电子产品。（人民日报）

来源： 四川观察