2023年12月22日11:27:09，
迎来冬至节气
《月令七十二候集解》称：
冬至，十一月中。
终藏之气至此而极也。
冬至节气的到来，
标志着即将进入寒冷时节，
民间由此开始“数九”计算寒天。
冬至是四时八节之一，
被视为冬季的大节日，
在古代民间有“冬至大如年”的说法。
冬至三候E
古代，人们将冬至分为三候：一候蚯蚓结，二候麋角解，三候水泉动。
01
一候:蚯蚓结
蚯蚓结丨传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。
02
二候:麇角解
麋角解丨麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角。
03
三候:水泉动
水泉动丨由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。
冬至开始数九
冬至开始“数九”，又称“冬九九”，“数九”从每年“冬至”这一天开始计算，每九天为一个单位。这是因为在中国传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一，更是“最大不过”之数。古代中国人民认为过了冬至日的九九八十一日，春天肯定已经到来。“数九”的习俗很多，以“九九歌”最为广泛和悠久。
歌谣巧妙地利用自然界的物候现象，生动反映九九中的天气变化规律。就我国多数地区而言，从一九到二九，天气并非最冷，而只是“一九二九，伸不出手”。三九和四九大部分时间属于小寒节气，是一年中最寒冷的时候，所以说“三九四九，冰上走”。五九以后，大地渐渐回春，天气由冷渐暖，故“五九六九，河边看柳；七九河开，八九雁来”。到了九九，已是“惊蛰”节气，所以“九九闻雷，响声持久”。
河北冬至的“冷”到底有多冷？
冬至节气，气温的杀伤力更加强大，平均气温都暴跌到了冰点之下，但绝对不是最冷的时候，以1991年到2020年河北平均气温作为参考，和小寒、大寒节气做对比，从全省来看最冷的是小寒节气，其次是大寒节气，再者才是冬至节气。
冬至期间，在1991年到2020年这三十年间，最冷的时候冷的让人不寒而栗，最低气温是-35.6℃，出现在张家口，就像不小心跌落到了冰窟里一样，极大的挑战着我们的耐寒力。
冬至期间河北降雪几率会增大吗？
答案是否定的，从节气气候变化上来说，小雪时气温还相对高，有时会下小雨，大雪时节气温继续降低，冷暖空气交汇处雪的概率更大，而到了冬至，冷空气主力增强，暖湿空气交汇偏南，对北半球雪的概率会减少。
事实是否如此呢？我们还要用具体数字来说话。从1991年到2020年河北平均累计降水量统计来看，大雪比冬至期间降水量普遍偏多，只有保定、雄安新区偏少。也就是说冬至期间，降雪几率并不会增大甚至还会有所降低。
冬至习俗
冬至大如年，所以每到冬至，各地都会有不同的风俗习惯来迎接这个节气：北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗；南方地区则有吃汤圆、米团以及长线面的习惯，另外在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗。
冬至养生
冬至养生遵循三个基本原则：
起居丨在起居上，最好早睡晚起。有晨练习惯的朋友要注意，晨练时间不宜过早。
药补丨选择药膳的时候最好是遵循秋冬养阴的原则，最好在身体状况良好时进行，患有感冒而发烧或咳嗽时应避免，正确的“补冬”，能使身体强壮而又保持窈窕。
食补丨俗话说：药补不如食补。食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低，人体需要消耗更多的热量，为此要增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体的需要。
冬至诗词
冬至夜怀湘灵
【唐·白居易】
艳质无由见，寒衾不可亲。
何堪最长夜，俱作独眠人。
冬至
【唐·杜甫】
年年至日长为客，忽忽穷愁泥杀人。
江上形容吾独老，天边风俗自相亲。
杖藜雪后临丹壑，鸣玉朝来散紫宸。
心折此时无一寸，路迷何处见三秦。
减字木兰花·冬至
【宋·阮阅】
晓云舒瑞。寒影初回长日至。
罗袜新成。更有何人继后尘。
绮窗寒浅。尽道朝来添一线。
秉烛须游。已减铜壶昨夜筹。
转自：河北天气
来源： 河北交通广播