近日，
#秦岚声带出了问题#登上热搜，
引发网友热议↓
在近期一档综艺节目中，
演员秦岚因嗓子发不出声音，
被网友们戏称“电音朵拉”。
从节目录制结束到现在，
秦岚的嗓子还没有好，
有网友调侃，
秦岚的表达欲太旺盛了，
“但凡少说两句嗓子早就好了”
“姐虽然嗓子哑了，
但是一点没耽误说话啊”
……
不过有细心的网友翻出秦岚之前接受采访的视频，才发现原来她嗓子坏了，声带无法闭合，并且这种情况已经持续了很长一段时间。
此前采访截图
在之前的采访中，秦岚透露，自己一直在积极用药治疗。秦岚说拍摄完《传家》后，自己休息了四个月，一直在休整，治疗自己的嗓子。今年8月份去川西拍摄《亦舞之城》，因为高原反应，咽炎再次复发了，所以录制《花儿与少年》时才全程“电音”。
今年8月，
秦岚工作室曾发文称，
秦岚拍戏咽炎复发，
到医院就诊。
据悉，
秦岚的声带一度无法闭合，
慢性咽炎多次复发，
拍戏时雾化不离手。
对此，网友纷纷表示：
嗓子哑很不舒服，
希望秦岚快点好起来……
也有网友表示，
自己有相似经历↓
声音嘶哑也是种病？
是的，
并且现在越来越多人出现嗓音问题。
广东省第二人民医院耳鼻咽喉头颈外科医生李润婷介绍道，“嗓音疾病多以不良的发音方式为基础，在感染、炎症、用声疲劳等诱发因素的作用下发展而来，由最初的可逆性发音障碍逐渐发展为部分可逆或不可逆的发音系统器质性病变。”
嗓音变化可能暗藏以下几类重要疾病：
（1）喉部炎症性疾病：如急慢性喉炎、喉结核等；
（2）喉良性增生性病变：如声带结节、息肉、囊肿、喉部血管瘤、喉肉芽肿、喉狭窄、喉淀粉样变等；
（3）喉部神经肌肉疾病：如声带麻痹、肌紧张性发音障碍等；
（4）喉癌前病变：如喉白斑、喉角化症、喉乳头状瘤等；
（5）声门闭合不全：如声带沟等。
李润婷表示，临床上针对嗓音问题所采取的治疗方法多种多样，例如嗓音矫治和训练、外科手术、药物等等。对于一些具有器质性病变的嗓音疾病，如声带息肉、声带囊肿等，采取嗓音外科治疗可以直接从去除病变的角度解决问题。而很大一部分的嗓音疾病并非是由器质性病变造成的，主要是嗓音内科治疗（嗓音训练等）。
嗓音保健方法和练习方法↓
1.放松训练
（1）放松喉肌、颈部肌肉、面部肌肉、下颌关节、咬肌、舌肌、下颌、颈肩部肌肉。
（2）局部按摩：口面部推拿按摩、肩部推拿按摩、喉部整体推拿按摩、舌骨上肌群推拿按摩、舌骨下肌群推拿按摩、环甲间隙和环甲肌按摩、环甲关节按摩、环杓关节按摩。
2. 呼吸训练
（1）腹式呼吸训练是进行所有嗓音矫治的基础，以帮助患者消除异常的呼吸方式，使躯体放松。可以做一些吹蜡烛、吹气球、吹吸管、狗喘气等练习，以增加腹肌力量和对腹肌的控制能力，再进行腹式呼吸的训练。
（2）注意事项：呼吸训练不可过度，训练中注意休息，以免出现因过度通气造成的头晕目眩、四肢麻木等呼吸性碱中毒症状。
3. 发音训练
应用推喉头发音、“hou”音训练、咳嗽哼音训练、咳嗽哼音后发音、发声力量训练、爆破性辅音训练等。
4. 共鸣训练
（1）训练方法可以通过调整软腭来调整气流方向锻炼及加强鼻腔共鸣。
（2）在腹式呼吸的基础上调整软腭发/m/ /n/ /ng/; 字的练习/man/ /men/ /meng/；词的练习: nan ning（南宁），ni ning（泥泞），mi mang（迷茫）等。在训练的同时要注意运用鼻腔共鸣发音。
除此之外，
日常生活中还应该注意以下几点
↓↓
避免大声喊叫，减少用嗓时间；
避免辛辣食物，补充流失水分；
避免加班熬夜，使用鼻腔呼吸；
不吸烟少喝酒，治疗原发疾病；
听取医生意见，避免耳语发声；
加强防范意识，防止疾患未然。
通过纠正错误的发音方法、增强发音功能、摆脱错误的条件反射的控制和影响，来改善和提升嗓音达到治疗和康复嗓音疾病的效果，非常重要。
来源：信息时报记者 张漫 通讯员 王舒慧
部分内容：新闻晨报、网友评论
来源： 大洋网