今年以来，
齐女士（化名）染了一种“怪病”：
突然感到天旋地转，
恶心呕吐，
尤其是在晾晒衣服、蹲下擦地板时
频频发作。
虽然发作时很吓人，
但稍作休息就好了。
“怪病”缠身
一干家务就发作
齐女士说，“头晕”病集中在她做晾晒衣服等抬头动作和擦地板、系鞋带等低头下蹲动作时，有时会在睡觉躺下或起床的时候发作。齐女士被“怪病”折磨得不敢睡、不敢抬头、不敢低头、不敢一个人走路。
听完齐女士的病情描述后，医生帮她做了一系列检查，判断她得的是“耳石症”。由于齐女士病情不轻，随即就安排了耳石手法复位。
医生形象地比喻：“如果耳石一不小心‘离家出走’，脱落后有可能滚到维持平衡的半规管里。当头部转动，耳石就会刺激半规管毛细胞，出现眩晕感和呕吐的症状。”
这种病发作起来，数秒或数十秒后会好转，然而做了某个动作又会再次发作，反反复复，令人烦恼。
耳石每个人都有
为什么有的人的耳石会脱落呢？
关于耳石脱落的机制及诱发因素，可能与以下情况有关。
● 劳累、熬夜、压力大、精神紧张、焦虑等精神心理因素。
● 高血压、糖尿病导致的末梢循环供血障碍。
● 女性更年期时，雌激素水平下降，导致缺钙。
● 耳石器老化，导致椭圆囊斑或球囊斑退行性改变。
另外，一些继发性的因素，也可引起耳石脱落，例如：
① 突发性聋；
② 前庭神经炎；
③ 耳部外伤；
④ 耳朵受到震动；
⑤长期一个固定卧位睡觉，耳石因长期重力作用导致脱落等。
生活中该如何
减少耳石症的复发呢？
○ 避免过度紧张、焦虑、劳累；
○ 避免剧烈的体育运动；
○ 避免药物滥用；
○ 保证充足的睡眠；
○ 管理好自己的情绪；
○ 管理好基础代谢疾病；
○ 适当补充钙质。
转自：新闻坊
来源： 山西都市110