天气上火炎焱燚
“广式辣辣鸡肶”
已正常供应好多天了
从今天（7月11日）起，正式入伏！
三伏大幕开启！40天超长待机！
PS：距离降温有“亿”点点远
未来几天还会更热
大家加把劲啦
三伏天40天超长待机
一入三伏
上蒸下煮
三伏天处于小暑与处暑之间
是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段
接下来的这40天
对大家来说才是真正“烤”验
三伏天有30天“普通版”
和40天“加长版”
值得一提的是
这也是自2015年起，连续9年
“三伏”都是40天
“三伏”由头伏、中伏、末伏
三个时间段构成
古人确定伏天的推算标准是
“夏至三庚便数伏”
意思是说从夏至日开始数起
夏至之后的第三个庚日
是初伏的第一天
具体到今年则是：
7月11日至20日为头伏（10天）
7月21日至8月9日为中伏（20天）
8月10日至19日为末伏（10天）
未来广州更晴热
高温黄色预警仍在生效中
预计，受副高摆动影响，7月11日午后偶有雷雨，7月12日起副高加强，天气更晴热。
具体预报如下：
7月11日（周二）：晴到多云，午后偶有雷雨，28-36℃；
7月12日（周三）：晴间多云，29-36℃；
7月13日（周四）：晴间多云，29-37℃；
7月14日（周五）：晴间多云，29-37℃；
7月15日（周六）：晴间多云，29-37℃；
7月16日（周日）：晴间多云，29-37℃。
截至7月11日11时30分，广州高温黄色预警仍在生效中，户外活动需防暑降温、及时补水，并注意用火用电安全。
关于“三伏贴”出现这种情况，马上停止！
又是一年三伏天
“冬病夏治”正当时
中医学认为，在三伏天贴敷和艾灸
可治疗多种由寒湿引发的冬天加重的疾病
那么三伏贴和三伏灸的适应症有哪些？
在使用上又有何禁忌？
海珠区中医三伏天灸活动怎么安排？
01
如何贴三伏贴、做三伏灸？
三伏贴：在头伏、中伏、末伏的第一天进行贴敷，每次1小时。必须到医院进行贴敷，医生根据病情，选择合适的药物及穴位。贴敷过程中，皮肤如有烧灼感，需马上停止。
三伏灸：三伏天期间随时可以做，可到医院进行艾灸，也可以在家做。针对不同的疾病，选择不同的穴位。如果为了保健，可以选择用艾灸盒来灸神阙穴，既可以提升阳气，也能温煦脾胃。
02
三伏贴和三伏灸有哪些禁忌？
不适合的人群：2岁以内儿童、孕妇、气虚的老人、对药物过敏者、疤痕体质、发热、月经期等。
不能艾灸的部位：眼睛、口唇、大血管处、心脏、妊娠期女性的腰骶和腹部。
不适合的情况：过劳、饮酒、大怒、过饥、过饱、内科疾病不稳定时。
温馨提示：前往贴药时尽量穿宽松衣服，女士避免穿连衣裙、连体裤和紧身衣裤，建议男士穿休闲装束。在贴药期间，敬请留意各医疗机构张贴的贴药时间调整通知。
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综合： 广州天气、海珠天气、人民网、新华网
来源： 广州新闻电台