长时间在路上行车
十分容易感到乏累
一不小心就疲劳驾驶了
疲劳驾驶
驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。
人在困倦时，反应迟钝
判断能力下降
极易发生交通事故
十！分！危！险！
别硬撑！否则一个不留神
就有可能酿成大祸
6月10日22时许，谢某某驾驶鄂W1A***347轿车行驶至国道云梦县下辛店镇同进桥路段时，因疲劳驾驶将桥面上的警示桩撞倒，致安全设施和小车受损的交通事故，司机负事故的全部责任。
交警快速勘查现场，深入调查了解，得知谢某某因驾驶过程中突然犯困眼睛一时睁不开，导致车辆失控将桥面上的警示桩撞倒，幸好车速不快没有冲到桥下。对此，交警对司机进行了普法教育，宣讲了疲劳开车的危害及后果，并依法对其进行罚款和扣分处理！
或许你觉得闭眼一秒钟
打个盹儿问题不大
前车之鉴摆在面前
你还敢疲劳驾驶吗？
疲劳驾驶不仅危险
还触犯了法律！！！
法律法规
《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条规定：
机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：
驾驶机动车不得有下列行为：（七）连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。
《道路交通安全违法行为记分管理办法》规定：
连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次扣9分；连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次扣3分。
凌晨、午后、深夜
是疲劳驾驶的危险时段
驾驶人容易犯困、走神
导致事故的发生
那么，如何预防疲劳驾驶呢？
01提前规划合理的行车路线
驾驶人在上高速公路前，应规划整个行程：什么地方可以停车，什么地方是出口，什么地方有服务区等等。做到心中有数，才能在行程中做定期的休整，防止疲劳驾驶。
02科学安排好行车时间和休息时间
驾驶货车进行货运，一般行车里程、时间较长，为保证行车安全，正确安排好行车时间尤为重要。长途驾车前应保证充足休息，途中按“逢三进一”原则（是指驾驶车辆可以轻松通过两个服务区，但到了第三个服务区就一定要进去休息）及时到服务区休整，确保精力体力充沛，如果连续行车达到4小时，需要在安全的地方停车休息20分钟以上。
03保证足够的睡眠时间
驾驶人应保证每天有8小时的睡眠时间。有时驾驶人必须夜间行车，白天睡眠，由于人体昼夜生物节律的影响，以及噪声、光线等干扰，白天睡眠的效果不如夜间好。因此，白天睡眠时间要适当增加，才能保证驾驶人睡足睡好。
04避免长期保持一个姿势驾驶
长期保持一个姿势开车，会导致肌肉僵硬引发疲劳，驾驶人可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸进行放松。如果行车中有疲劳感，可开窗呼吸新鲜空气，如果实在感觉疲劳，最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动，待疲劳缓解后再上路，切不可在疲劳状态下，强撑困意继续驾驶。
在此，孝感交警提醒广大驾驶人
疲劳驾驶危害大
切勿犯困坚持驾车
足够的精力、清醒的意识
遵规守法的你
才是平安出行的要义！
来源： 孝感交警