眼干、眼痒......屏幕党看过来~春季护眼小妙招

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  熬夜追剧、刷抖音、看新闻?你的眼睛是否干涩难忍?看东西变得模糊?有时候眼睛里面像进了沙子一样硌的又痒又难受……

  春暖花开你是否出门就怕风眼睛流泪不止,又红又痒回到家眼睛肿得像桃子

眼干、眼痒......屏幕党看过来~春季护眼小妙招

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  为什么容易出现过敏性结膜炎?

  1.结膜是一层半透明粘膜组织,富含神经、血管及粘膜相关淋巴组织;

  2.结膜经常暴露在外,易与空气中的致敏原如:花粉、柳絮、尘螨、动物皮屑等接触。

  如何判断自己得了过敏性结膜炎?

  1.眼痒,最常见症状;

  2.白眼球发红;

  3.异物感,自觉眼中有东西;

  4.流泪、怕光;

  5.分泌物增多;

  6.眼睑肿胀,严重的过敏性结膜炎可出现视力下降;

  7.可伴有鼻痒。

  春季常见的眼病

  干眼。患者最常见症状是眼疲劳、异物感、干涩感,其它症状有眼胀感、眼痛、畏光、眼红等不适;

  干眼又称角结膜干燥症,是一种常见的眼科疾病,是指由于各种原因引起的泪液的多少、泪液的质量、泪液的自然流动性这三项中的任何一项出现异常,并伴有眼部不适,导致眼表组织病变为特征的多种疾病的总称。

  日常生活管理

  1.使用空调、风扇等避免气流直接吹向眼睛;

  2.在干燥环境时,使用加湿器增加空气湿度;

  3.电脑屏幕到眼睛的距离最好在40cm-70cm,视线应稍向下行成一定角度;

  4.使用1-2小时电脑后,休息10-15分钟,眺望远方景色来休息眼睛,缓解疲劳;

  5.戒烟,避免烟尘和污染的环境;

  6.多喝水,多吃蔬菜、水果、鱼肉等,维生素A和必须脂肪酸的摄入。

  来源 | 郑州人民医院

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来源: 中国气象科普