水是人类赖以生存的重要条件，也是人体的重要组成部分。饮用什么样的水对人体健康至关重要。饮用硬度超标的水会影响人体的健康。

水质总硬度分为暂时性硬度和永久性硬度。暂时性硬度经煮沸后可把硬度去掉，而永久性硬度则不能。我国《生活用水卫生标准》中规定，水的总硬度不得超过550毫克/升。如果水质硬度过高的水会对人体健康和生活产生不利影响，主要表现在以下几个方面：

1、长期饮用硬度过高的水会引起心血管、神经、泌尿造血等系统的病变。

2、没有经常饮硬水的人偶尔饮硬水，会造成肠胃功能紊乱，即所谓的“水土不服”。

3、烧开的水口感差，且常常造成壶底结垢。严重影响饭菜的味道和质量。

4、沐浴时，头发、皮肤常有干涩、发紧的感觉，伤害皮肤加速衰老。

5、洗涤衣物时，浪费洗涤剂，且衣物不易洗净，洗后的衣物发脆发硬，并残存有洗涤剂的味道。

6、餐具、洁具上常常会出现水渍、斑点，需要经常清洗，水池甚至墙壁上出现水垢等。

7、热水器随着使用时间的增加而热效率降低，这也是因为积存的水垢增加了，不仅浪费能源还形成了不安全隐患。

然而钙和镁都是生命必需元素中的宏量金属元素。科学家和医学家们调查发现，水质硬度低，人的某些心血管疾病，如高血压和动脉硬化性心脏病的死亡率，与饮水的硬度成反比，死亡率反而高。其实，长期饮用过硬或者过软的水都不利与人体健康。

来源：甘孜日报