“几分钟前看到这名女士在跑步机上运动，结果一转眼的工夫，她就倒在地上了。”说起几天前的急救经历，杭州市上城区闸弄口街道社区卫生服务中心医生朱家奇感触很深。

　　当天，朱家奇像往常一样在健身房运动，就在他结束锻炼准备离开时，竟在健身房门口看到一个熟悉的身影。

　　经初步检查，朱家奇发现该女子存在呼吸急促、脉搏加快、四肢发麻的情况，好在意识尚清晰，综合判断，可能是呼吸性碱中毒。

　　“别紧张，跟着我慢慢深呼吸！”朱家奇迅速向健身房店长要来塑料袋，捂住女子口鼻，并指导她如何调整。

　　此时，同在该健身房跳操的闸弄口中心护士王卫璇也赶到现场，二人迅速找来香蕉及盐水让女子服下，通过快速补钾以稳定身体情况。

　　为防止不适症状卷土重来，贴心的王卫璇在陪女子换完衣服后，又为其搓手保暖。直至女子情况稳定，在其家属抵达后，朱家奇和王卫璇才安心离开。

　　朱家奇介绍，呼吸性碱中毒是因呼吸过快、过深导致体内二氧化碳排出过多所引起的身体失衡疾病，俗称“过度换气综合征”，典型症状为呼吸急促、面部和四肢发麻，手指可能蜷缩成“鸡爪状”。温馨提醒，若身边人出现这种情况，可用纸袋或口罩遮住口鼻，增加吸入气体中的二氧化碳浓度。

　　“呼吸性碱中毒是夏季常见病，这与高温下人体汗液分泌增多导致电解质失衡有关，但很多人不知道，高强度的运动、剧烈的情绪波动及呼吸道感染等因素都可能引发该病。”朱家奇说，呼吸性碱中毒不直接损伤气道，但可能通过相应机制，加重或诱发呼吸道问题，慢病患者在秋冬季要多留个心眼。

　　当然，也别觉得年轻就没事。

　　“不少爱美人士会选择在秋冬季重新开启减肥计划，这是因为此时外界气温较低，为维持正常生理活动，人体新陈代谢会加速，要是运动得当，能加速热量消耗，但这事讲究循序渐进，不可发力过猛。”朱家奇提醒，若在运动过程中应把握节奏，保持平稳呼吸，出现不适症状应立即停止，千万别硬撑。

　　此外，在日常出行时，请记得佩戴口罩，这样既能降低呼吸道感染风险，又能避免干燥空气直接对咽喉造成刺激，引发异常呼吸。

　　转自：潮新闻