上海现在正处于短暂美好的秋天

　　受高空短波槽东移影响，上海昨天云系较多，以多云到阴天气为主，气温略有上升。早间大部分地区最低气温在10~13℃之间，中心城区徐家汇站为14.3℃，白天最高气温在21℃左右。

　　下半周上海总体多阴或者雨的天气，阳光工作态度不积极。周四白天阴到多云为主，没有降水，周四夜间局部地区会出现短时小雨。周五的降水会明显一些，小雨断断续续维持一整天。周六以阴到多云为主，偶尔有些短时小雨。降水总体较弱，温差不大，保持在17~23℃之间。周五受降水影响，最高气温降至20℃左右。周六又回升到23℃附近，将是本周最暖湿的一天。周日和下周初受冷空气影响，天气逐渐转好，气温再度下降。

　　秋日到来后，落下的枯叶、萧瑟的天气，都可能让一些市民体会到“灰蒙蒙”的心情。这是季节性抑郁吗？

　　中山医院心理科专家这么做，相当于抗抑郁药的作用

　　复旦大学附属中山医院心理医学科副主任医师叶尘宇表示，虽然确实有此类疾病，但常见于北欧地区，在四季分明的中国极为罕见，“大多是正常的情绪波动”，具体与哪些因素相关呢？

　　“对于轻中度的抑郁症状，中等强度的体育锻炼，已经有明确的证据支持它相当于抗抑郁药的作用。”叶尘宇说，为各位观众与市民带来这一“无痛”良方。

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