“分趾鞋搞定了外翻的大脚骨，感觉找到了全世界最适合拇外翻的通勤鞋……”最近，有网友在社交平台发帖称，分趾鞋是拇外翻患者的“宝藏单品”，不少有同样症状的人看了很心动，跃跃欲试。然而，分趾鞋真的能彻底解决拇外翻问题吗？ 　　

“拇外翻早期的核心干预思路就是持续地把大脚趾掰回正常位置，网上的一些矫正器也是这个原理。”南京医科大学第二附属医院骨科副主任医师王伯尧告诉扬子晚报记者，分趾鞋、分趾器这类能隔开大脚趾的工具，理论上有一定帮助，但实际效果有限，“大部分人无法24小时穿着分趾鞋，一旦取下，脚趾就会恢复到原来的状态。” 　　

王伯尧提到，拇外翻最典型的症状就是大脚趾内侧肿大，同时脚趾向外偏斜，严重时大脚趾会和第二个脚趾挤在一起，甚至第二趾会叠在大脚趾上。 　　

“长期穿偏小、过紧的鞋子，尤其是高跟鞋和尖头鞋，是最常见的诱因。”王伯尧介绍，遗传也是重要因素，约三分之二患者有家族史。此外，女性因韧带天生更松弛、关节活动度大，患病概率更高；脚部结构特殊的人，比如第一跖骨内翻、跟腱过紧，也更容易出现拇外翻。另外，类风湿性关节炎侵蚀关节、某些特殊综合征，或脚部受直接暴力撞击引发的创伤，也可能导致拇外翻。 　　

“很多人在早期不够重视，等到就医时症状已经比较严重了。”王伯尧表示，当拇外翻发展到中重度，患者最大的困扰往往不是剧烈疼痛，而是“穿不上鞋”。因为大脚趾严重外翻会把第二个脚趾顶起来，形成叠指，普通鞋子根本无法适配。这种情况通常需要通过手术治疗，“这属于常规小手术，矫正后就能解决穿鞋难题。” 　　

日常选鞋对预防和缓解拇外翻至关重要。王伯尧建议，要选适合脚型的鞋子，优先选鞋底有良好缓冲、鞋面是软性织物的慢跑鞋；选稍大半码、鞋型偏宽的款式，确保最长脚趾与鞋尖之间留出一个手指的宽度。 　　

对于中重度拇外翻患者，即便换了慢跑鞋或运动鞋，长时间行走或运动量增加后，拇囊（大脚趾根部凸起处）仍感到酸胀不适，建议去医院排查是否合并平足等其他足部问题，并评估是否需要通过手术根治。（记者 万惠娟）