警惕！过度防晒导致骨质疏松

2025-06-23 18:51来源：浙江发布

长时间使用遮阳伞、防晒霜，或减少户外活动等，会使皮肤接受紫外线的照射不足，影响维生素D的合成，缺乏维生素D会导致肠道对钙的吸收减少，导致血钙水平降低，进而促使甲状旁腺激素分泌增加，使骨钙被动地到血液中长期使用，增加骨质疏松的风险。专家建议，避开紫外线最强的上午10点到下午4点，直接裸露手臂、腿部或面部在阳光下，每天晒30分钟以内，这样就能基本满足人体对维生素D的需求。via科普中国

警惕！过度防晒导致骨质疏松

[责任编辑：许莹莹]

阅读剩余全文（）

为你推荐

第三届链博会迎来公众开放日

7月19日，几位参观者在数字科技链展区的TCL公司展台体验一款眼镜。当日，第三届中国国际供应链促进博览会迎来公众开放日。当日，第三届中国国际供应链促进博览会迎来公众开放日。

20日

动感暑期

暑假期间，各地孩子们在运动中强健体魄、收获快乐，丰富假期生活。暑假期间，各地孩子们在运动中强健体魄、收获快乐，丰富假期生活。暑假期间，各地孩子们在运动中强健体魄、收获快乐，丰富假期生活。

20日

追花人家甜在田间

7月16日，在青海省海北藏族自治州门源回族自治县，吴凤明在检查蜂箱。在蜂群还未苏醒之时，一家人便开始了忙碌：查看蜂箱、采粉晾晒、收集蜂蜜、打包寄货。在蜂群还未苏醒之时，一家人便开始了忙碌：查看蜂箱、采粉晾晒、收集蜂蜜、打包寄货。

20日

从田园到餐桌：链博会里看中外美食

7月16日至20日，以“链接世界、共创未来”为主题的第三届中国国际供应链促进博览会在北京中国国际展览中心顺义馆举行。7月16日至20日，以“链接世界、共创未来”为主题的第三届中国国际供应链促进博览会在北京中国国际展览中心顺义馆举行。

19日

中国避暑旅居持续升温

题：“清凉资源”变“热经济”：中国避暑旅居持续升温　中国旅游研究院院长戴斌说，中国避暑旅居产业正从“清凉资源”向融合文化、疗愈、研学等复合体验升级。

19日

羌塘无人区深处：藏羚羊幼崽渡河记

森隆藏布河，地处西藏那曲市尼玛县北部羌塘国家级自然保护区核心区深处。据羌塘国家级自然保护区那曲地区管理局措罗木管理站站长阿旺洛卓介绍，近3年来，从此处过河迁徙的藏羚羊种群规模每年都超过15万头。

19日

天安门城楼维护检修后重新亮相

北京市人民政府天安门地区管理委员会2025年4月28日发布通告称，天安门城楼自2025年5月6日起暂停对外开放，以进行设备维护和检修工作。目前，天安门城楼的施工围挡已经拆除，重新亮相，但恢复开放时间另行通告。

18日

夏日纳木错清爽引人醉

7月16日，在西藏拉萨市当雄县纳木错扎西岛景区，来自世界各地的游客享受着夏日纳木错清爽的风。7月16日，在西藏拉萨市当雄县纳木错扎西岛景区，来自世界各地的游客享受着夏日纳木错清爽的风。

18日

前方高“萌”！卧龙神树坪基地举办大熊猫集体生日会

当日，中国大熊猫保护研究中心主办的“2025国宝在绿水青山”大熊猫生日季活动在卧龙神树坪基地启动。活动当天，大熊猫福宝、小奇迹等备受公众关注的大熊猫集体亮相，享受胡萝卜串、西瓜等美食。

18日

我国最长地铁环线穿越长江隧道贯通

当日，随着“江城卓越号”盾构机顺利抵达接收工作井，由中国铁建投资集团参与投资建设管理、中铁十四局施工的武汉轨道交通12号线长江隧道顺利贯通。据了解，武汉轨道交通12号线全长59.9公里，为国内最长地铁环线，其中长江隧道全长4011米，包括2160米下穿长江段，最大埋深达45.5米。

17日

载入更多资讯

全部导航

警惕！过度防晒导致骨质疏松

追花人家 甜在田间

追花人家甜在田间