近日，福建福州，

　　从事行政文职工作的

　　50岁的陈先生，

　　因最近正逢业务高峰期，

　　连续通宵加班多天。

　　2周前，

　　陈先生睡了3小时后，

　　准备起床上班，

　　却发现右眼眼皮无法抬起，

　　眼珠转动困难，

　　任他如何用力也没反应。

　　经专科医院详细检查，

　　最终诊断为动眼神经麻痹。

　　医生介绍，

　　发病原因与近期的作息紊乱、过度疲劳，

　　引起神经缺血关系密切。

　　目前，陈先生正在接受治疗。

　　医生表示：

　　动眼神经麻痹是眼肌麻痹的一种特殊类型。

　　如果出现

　　双眼视物重影、眼睛无法睁开、

　　眼球转动困难等症状，

　　千万不要拖延，

　　应及时就医。

　　熬夜加班，有多危险？

　　近年来，

　　职场人熬夜加班屡上热搜。

　　9月9日，

　　“24岁小伙熬夜加班后发现嘴歪了”

　　引起网友关注。

　　该小伙因经常熬夜加班，

　　发现嘴巴歪了、右脸僵硬，

　　被诊断为“面部神经炎”，

　　经15次治疗后已恢复正常。

　　但有的人再也无法“恢复正常”。

　　7月8日，

　　杭州刚毕业的22岁女孩徐惠惠，

　　在连续四五天熬夜加班后，

　　在家休息时突发疾病，

　　随后被送进医院ICU抢救。

　　据接诊医生介绍，

　　女孩被送到急诊室时已经没有了意识。

　　抢救了十几天后，女孩不幸去世。

　　医生表示，

　　长期睡眠不足危害健康，

　　会导致：

　　身体疲倦、记忆力减退、注意力不集中、

　　焦虑抑郁、免疫力下降、皮肤受损、

　　阿尔茨海默病风险增加，

　　并引发多种病症，

　　如高血压、心脑血管疾病、糖尿病等。

　　长期熬夜难补回

　　对于打工人而言，

　　白天工作学习，

　　晚上往往只能熬夜“找补”娱乐，

　　但长期熬夜的危害更大。

　　一般而言，

　　晚上11点是自然生物钟的睡眠时间，

　　是身体一天新陈代谢的开始，

　　超过这个时间就属于熬夜。

　　专家表示，

　　睡得晚不等于熬夜，

　　睡得早也未必健康。

　　规律、睡够，

　　是睡眠的两大重点。

　　但长期的慢性睡眠不足，

　　比急性的通宵熬夜更严重。

　　连续两星期少睡2小时，

　　和连续48小时不睡觉，

　　影响是一样的。

　　但慢性睡眠不足需要的恢复时间

　　却比通宵更多。

　　有研究表明，

　　经历过一晚没睡之后，

　　平均需要一周左右时间，

　　学习与记忆水平才能恢复到熬夜前的状态。

　　经常性熬夜就真的很难补回来了。

　　如何加班，有法可依

　　对于职场人而言，

　　熬夜加班往往无可奈何。

　　劳动法对加班有明确规定，

　　经与劳动者协商，

　　每日不得延长超一小时。

　　即使有特殊原因，

　　在保障劳动者身体健康的条件下，

　　每日不得超过三小时，

　　每月不得超过三十六小时。

　　协商、同意、不超时、保障报酬，

　　这些是相关法律法规在规制劳动者加班问题上的要义。

　　即使把违规加班条款写进劳动合同，

　　如所谓“奋斗者协议”中

　　“自愿放弃加班费”；

　　某公司规章制度中要求

　　每周工作6天，每日工作12小时，

　　都应认定为无效。

　　但超时加班、强制加班仍不时出现。

　　对此，

　　不仅需要劳动者拿起法律武器，

　　有关部门更应积极回应群众关切，

　　让劳动者的合法维权，

　　得到更有力的保障和维护，

　　让员工敢于对企业侵权说“不”。

　　你经常熬夜吗？