恒大集团

五招助你“罩”住牙周炎

2020-05-08 09:13来源: 北京青年报

五招助你“罩”住牙周炎

  新冠肺炎疫情让不少人都减少了不必要外出。不过,有些有牙周炎的人可能坐不住了,“医生让我1-2个月就去医院复查,这治疗我还怎么做?”别急,北京口腔医院牙周科的季瑾医生告诉你,怎么和牙周病一起宅在家。总结起来就是,刷好牙,用牙线,多吃蔬菜水果,少吃坚硬食物,保持作息,有效休息。如果太疼了,去医院,戴口罩,量体温,做好防护很重要。

  首先,不要过于焦虑。绝大部分的牙周病是一种慢性的疾病,如果维护得当,它很少会在几个月内出现迅速的恶化。牙周病是个慢性子,一时半会儿走不了,但是咱们可以用自己的努力弄个“金钟罩”封印住它,不让它在这时候出来捣乱。真要出来了,咱就上医院,让医生给它揍趴下再把罩子给它扣上。

  第二,不必急于去医院,由于口腔治疗的特殊性,超声波洗牙产生的水汽等在诊室内不易扩散,交叉感染风险较大。所以,疫情防控时期尽量少来医院。

  第三,做好日常维护,只有清洁到位,才能让那些牙周致病菌无所遁形。即使它占了C位,你也能在它产生破坏作用之前,赶跑它。

  一定要好好刷牙、有效刷牙:再次强调一下,怎么有效刷牙,刷多长时间非常重要,一定要保证每次刷牙不短于3-5分钟。与其一天刷5次每次30秒,还不如只刷2次,每次超过3分钟。再有,不要害怕刷牙出血。殊不知,出血就说明没刷干净,让细菌在你牙或牙床上占C位时间太长了。所以,一看刷牙出血了,就更要好好刷了。一定要刷到靠近牙根的地方,也就是说不仅要刷牙面,还要刷到牙肉或牙龈。

  学会使用牙线,做好齿间清洁:除了刷牙,大家还得准备个武力值高点的武器,就是牙线。要知道,细菌这个家伙,虽然比病毒大,但是我们也看不见它,它最喜欢的地方,就是牙刷进不去的地方,比如说牙缝之间。所以,学习用牙线,好好利用这个武器,我们的战斗力至少增加1倍。

  日常饮食也要注意:少吃那些过于坚硬的东西,什么硬榛子壳、酒瓶子盖可千万别咬,得了牙周炎,牙齿更得省着点儿用。如果您已经有冷热敏感的症状了,就别再吃过凉过热的食物了,刷牙漱口用温水吧。为了自己好受一点儿,千万别怕麻烦。多吃蔬菜水果,这些粗纤维食物在口内咀嚼过程中有自我清洁的效果,也有利于全身健康,多吃没有错。

  规律作息,保持抵抗力:这会儿宅家里,生活习惯容易乱,熬夜看剧,再想想病毒和疫情,精神压力一大,容易让自己的全身抵抗力下降,这个对牙周病也不好。特别容易让慢性病急性发作。牙周炎平时没什么症状,真要是急性发作,也有可能出现全身发热,伴牙龈的剧烈疼痛和溃烂。所以,还是尽量保持规律的作息时间。

  牙周炎肿痛这样处理:那得看严重程度。如果您觉得疼肿可以耐受,那可以自己在家处理。首先,还是保持口腔卫生,养成刷牙、用牙线的习惯。再有,可以使用漱口水,加强口腔的清洁。最后,适当服用一些抗生素和止痛药。但是,服药只能3-5天。如果还是没有好转,您还是得上医院。疼肿得太厉害,吃药都不能缓解,或者出现明显的不能止住的牙龈出血,请您及时上医院做急症处理。一般的牙周病都会在一两次复诊后得到缓解。来医院的时候,一定得戴口罩,做好防护,注意安全。

  文/季瑾(北京口腔医院)

[责任编辑: ]
阅读剩余全文(
为你推荐
玻利维亚总统阿尔塞25日出席中国新冠疫苗接种活动暨玻全国大规模接种新冠疫苗启动仪式。
26
中国海军第36批护航编队24日在新加坡附近海域与新加坡海军举行海上联合演习。联合演习共持续8小时左右,于当日19时许圆满结束。此次联演,中方参演兵力为导弹驱逐舰贵阳舰、导弹护卫舰枣庄舰;新方参演兵力为“刚毅”号导弹护卫舰、“主权”号濒海任务舰。演习主要包括通信演练、编队运动、联合搜救等课目。
26
2月25日,国家乡村振兴局挂牌仪式在北京举行。
26
2月25日,人们冒雪行走在山东省青州市街头。
26
这是2月25日拍摄的北大屿山医院香港感染控制中心大楼。
26
拼版照片:上图为浙江省湖州市安吉县天荒坪镇余村上世纪八十年代的资料照片;下图为2018年4月24日,游客在整修一新的余村游览拍照(新华社记者翁忻旸摄)。在“绿水青山就是金山银山”理念指引下,浙江省大批乡村发生美丽蜕变,吸引工商资本回到乡村,各种民宿蓬勃发展。
25
2月24日,在甘肃省临夏回族自治州积石山县大河家镇的甘肃省非遗扶贫就业工坊,国家级非物质文化遗产代表性项目保安族腰刀锻制技艺传承人马尕主麻正在对保安腰刀的刀坯进行抛光。新华社记者张百慧 摄  2月24日,在甘肃省临夏回族自治州积石山县大河家镇的甘肃省非遗扶贫就业工坊,国家级非物质文化遗产代表性项目保安族腰刀锻制技艺传承人马尕主麻在打制保安腰刀。
25
2月24日,贵州省从江县贯洞镇贯洞村农民在搅拌混凝土,准备修整田埂。新华社记者 杨文斌 摄  2月24日,贵州省从江县贯洞镇贯洞村农民在修整田埂(无人机照片)。新华社记者 杨文斌 摄  2月24日,贵州省从江县贯洞镇宰门村农民在食用菌基地里劳作。
25
2月23日,马瑞峰在家乡的山头高唱自编的“花儿”《百姓的生活比蜜甜》。新华社记者 王鹏 摄  2月23日,马瑞峰在家乡的山头高唱自编的“花儿”《百姓的生活比蜜甜》。新华社记者 王鹏 摄  2月23日,马瑞峰在家乡的山头高唱自编的“花儿”《百姓的生活比蜜甜》。
25
当日,浙江省湖州市吴兴区龙泉街道的志愿者们带着社区的小朋友们在街道城市书房举办传统文化迎元宵活动,传承传统文化,迎接元宵佳节。新华社记者 徐昱 摄  2月24日,祥和社区的小朋友在志愿者的带领下学习制作元宵节萝卜灯。
25
近日,随着气温回暖,黄河壶口段冰凌消融,壶口瀑布再现往日奔腾咆哮、一泻千里壮观奇景。
24
美国国家运输安全委员会主席罗伯特·萨姆沃特22日说,初步评估显示,此前出现发动机故障的美国联合航空公司波音777-200客机的发动机风扇叶片受损与金属疲劳有关。
24
2月23日,在安徽省五河县临北回族乡段庄村,农民驾驶农业机械在麦田喷洒农药。春回大地,安徽省五河县农民抢抓农时开展春耕春管作业,为新一年的丰收打下基础。春回大地,安徽省五河县农民抢抓农时开展春耕春管作业,为新一年的丰收打下基础。
24
中国援助埃及的首批新冠疫苗23日凌晨运抵开罗,援助阿盟秘书处的新冠疫苗也同机抵达。
24
塞内加尔23日正式启动全国新冠疫苗接种计划的第一阶段,塞卫生和社会行动部长阿卜杜拉耶·迪乌夫·萨尔率先在首都达喀尔接种了从中国进口的新冠疫苗。
24
2月22日,中国海洋石油集团有限公司宣布,我国渤海再获大型油气发现——渤中13-2油气田,探明地质储量亿吨级油气当量,进一步夯实了我国海上油气资源储量基础,对海上油气田稳产上产、保障国家能源安全具有重要意义。
23
澳门特区政府22日开放市民接种新冠疫苗,当日所有站点运作顺畅。澳门特区政府表示,至今已有1.5万名市民完成预约,现阶段各接种点名额充足,如果未来市民踊跃接种,特区政府将逐步增加接种点及名额。
23
从22日起,加拿大对入境者实施强制检疫隔离措施。入境者须在机场接受新冠病毒检测,然后到政府指定的酒店隔离3天,等待检测结果,所有费用自理;如检测结果阴性,入境者可搭乘交通工具离开,但须在住所继续隔离14天;如结果阳性,入境者将被送往政府指定的医疗机构接受隔离治疗;所有国际航班只能在多伦多、蒙特利尔、温哥华和卡尔加里4个市的机场降落。
23
拼版照片:左图为2019年10月1日,贵州省铜仁市沿河土家族自治县中寨镇大坪村村民张信龙谈起文伟红时伤心落泪(新华社记者胡星摄);右图为2018年12月27日,文伟红在沿河土家族自治县中寨镇大坪村村民家中走访。
23
自22日起,石家庄市餐饮行业企业有序恢复堂食经营。为做好疫情防控,石家庄市要求餐饮企业建立顾客预约制度,合理安排顾客到店就餐时间,且就餐人数不超过接待能力的50%。
23
载入更多资讯
返回
返回

点击右上角微信好友

朋友圈

点击浏览器下方“”分享微信好友Safari浏览器请点击“”按钮

点击右上角QQ

点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮