减肥期间可以偶尔吃大餐吗?

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减肥 【减肥期间可以偶尔吃大餐吗?】减肥期间是可以吃大餐的,不过要平衡好三餐的热量分配。注意以下几点:1、大餐尽量安排在中午,此时新陈代谢较快,摄入的热量容易消耗。2、每周来一次轻断食,只吃适量的蔬菜水果。3、吃大餐也要记得细嚼慢咽。(via 39健康网)

减肥期间可以偶尔吃大餐吗?

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来源: 广东12320