来源：健康时报

　　1月12日，又一名医生猝死走了。

　　据杭州网报道，张超是杭州滨江浦沿街道社区卫生服务中心一名全科医师，正在黔东南州丹寨县兴仁镇中心卫生院挂职。

　　张超医生

　　原本他打算10日一早从凯里南站出发，搭乘G1322次列车回杭州过年。可1月9日晚8时40分，张超忽然倒地，再也没有醒来。

　　躺在手机里的电子车票，成了一趟无法到达的旅程。

　　近年来，猝死的案例越来越多....

　　2019年11月20日，新华社国际新闻编辑部专特稿专线新闻采编中心主任徐勇在位于北京的办公室中心梗猝死，享年56岁。去世后，徐勇外套还搭在椅背上！

　　2019年11月27日，因在《遇见王沥川》中饰演王沥川的青年演员高以翔在录制真人秀节目时昏迷送医，经抢救无效去世。

　　2019年，在猝死的新闻中，看到很多医生群体。根据媒体报道不完全统计，近2019年就有10多位医生猝死：

　　2月25日，浙江大学医学院附属第一医院放疗中心俞萧开医生猝死，终年27岁。

　　4月12日，四川大学华西医院实验医学科唐江涛医生突发心梗猝死，终年40岁。

　　6月28日，河南省肿瘤医院乳腺科副主任医生张恒伟猝死，终年48岁。

　　6月30日，北京同仁医院眼科医生王辉于家中猝死，终年32岁。

　　7月10日，辽宁省沈阳市某三甲医院皮肤科女医生猝死，终年31岁。

　　7月11日，上海中山医院肝外科博士医生猝死，终年30岁。

　　11月1日，上海交通大学附属瑞金医院麻醉科医生江金健猝死，终年30岁。

　　12月12日，复旦大学附属中山医院肛外科主任医师陈培猝死，终年49岁。

　　12月16日，复旦大学肿瘤医院放疗科医生杨立峰因过度劳累猝死，终年39岁。

　　12月20日，江西省宜春市上高县人民医院肿瘤科副主任石君医生突发猝死，终年39岁。

　　医生，太累了！

　　常听说有的医生因为连续几台手术，没时间吃饭，缺乏睡眠，要照顾多名病患，高强度的工作导致手术结束后心慌身体发抖。当患者康复出院，可医生呢，身体一直在透支。

　　2018年1月9日，中国医师协会发布的《中国医师执业状况白皮书》显示：医生工作强度大，平均每周工作50小时以上，经常会熬夜、晚睡，仅 8.1%从不熬夜，因为值夜班是医师工作的常态。①

　　另外，医师常患有因过劳导致的各种疾病，如由长期饮食不规律导致的肠胃炎；长时间伏案或手术工作导致肩颈炎、腰肌劳损、腰间盘突出，或因精神压力导致的偏头痛等疾病。

　　猝死，表面看来像是种突发的症状。但其实所有的猝死前期并不是毫无征兆的，这是蓄谋已久的事件。临床上，很多猝死的人，都会经历一个高压、长时间的精神紧绷、高强度工作事件。

　　从疲劳到猝死仅六步！

　　2015年1月26日上海远大心胸医院心血管内科主任医师张雅君在健康时报《测测你的疲劳值》一文中介绍，从疲劳到猝死仅六步：②

　　1. 轻度疲劳

　　↓

　　2. 身体发沉

　　↓

　　3. 精疲力竭

　　↓

　　4. 身体有恙

　　↓

　　5. 疾病缠身

　　↓

　　6. 突发猝死

　　人体处于疲劳状态下的特征↓

　　如果持续疲劳超过六个月，休息不能缓解，同时还伴有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱及抑郁等症状，就应随时告诉自己——“我要休息了”。

　　身体出现三个异常时，就要留心了！

　　猝死前，身体会发出过很多信号。北京世纪坛医院干部心血管科主任、主任医师银鹏飞曾在2013年3月04日健康时报《心脏猝死也有交通灯》一文中介绍：猝死发生前，最常见的症状是胸痛、胸闷或心前区不适，主要表现为三个先兆：③

　　异常先兆一：会感到短暂的心绞痛，或是吞咽费劲，有的人会出现3到5分钟的胸闷。

　　异常先兆二：者感觉胸部有闷痛的感觉或是有压迫感、心慌、身体乏力、头晕等不适。

　　异常先兆三：突然出现低血压，同时伴有出冷汗、呼吸困难等症状。这些症状多在体力活动、情绪激动、或饱食后出现，经过平静休息后常可缓解。

　　此外少数人在心肌梗死前还可能出现莫名其妙的左胳膊疼痛、嗓子痛或牙痛。

　　最后，这些症状发生的时间长短不固定，有些人是几分钟，有些人是半小时，但发病时间都不会很长。所以出现胸部不适、隐痛、疲劳感觉的时候就要小心了。

　　看完转给家人，

　　也祝愿医生们

　　守护我们的健康

　　也保重自己的健康！

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来源：健康时报