男性不孕率增加,往往在于这4种行为,尤其最后一种多加注意

2018-11-11 10:13来源:萱宝娘亲 A+ A-

  朋友小李最近一直很烦恼,原因是她和老公结婚多年,就是怀不上孩子。她检查了身体,一切都正常,但一直未能找到不孕的原因,公婆对她总是冷嘲热讽的。现在甚至连老公对她都是忽冷忽热的,她很难过,难道生不了孩子都是女性的错吗?其实,之所以出现不孕,可能是男性有这些行为,男性备孕前务必要提前改正。

男性不孕率增加,往往在于这4种行为,尤其最后一种多加注意

  1,过量食用“伤精”食物

  男性在生活中过量食用“伤精”食物,这些食物有可能会引起男性体内内分泌紊乱,减少精子的数量和活力。备孕男性一定要少食用这些“伤精”的食物。

  烧烤、油炸食物—有研究表明这些食物中含有某些可导致男性少精、弱精的物质,备孕男性要少食用。高度酒—酒精对备孕的男性的精子有着不利的影响,会导致精子畸形。垃圾食品—少喝奶茶,少吃薯片等,因为这些食物中含有反式脂肪酸,它会减少男性激素的分泌,对精子的存活力有一定的影响。

  2,长时间泡桑拿

  男性爱泡桑拿,桑拿时的高温会提升男性身体的温度,从而导致精子活力大大的降低。因此,备孕的男性一定要拒绝桑拿、热水坐浴等。

男性不孕率增加,往往在于这4种行为,尤其最后一种多加注意

  3,心理压力过大

  备孕男性要避免经常超负荷的工作,在工作和生活中的焦虑与压力,要适当的释放。对已经有一些影响生育力的疾病的男性,一定要注意保持好良好的心理状态。男性一定要适当的给自己缓解压力,压力过大会影响精子的质量以及存活率。

  4,错过最佳生育年龄

  很多男性为了让自己的事业更上一个台阶,经常加班、熬夜工作,出去应酬喝酒抽烟。身心承受着巨大的压力。当男性的事业有成,想拥有一个自己的孩子时,却发现自己已经错过了最佳生育年龄。男性超过35岁生育,男性的精子质量会有所下降。男性的最佳生育年龄是25-35岁,男性尽快在35岁前生养孩子。

男性不孕率增加,往往在于这4种行为,尤其最后一种多加注意

  生孩子是两个人的事,不能将所有不孕的结果都归咎于女性。如果女方身体检查正常,那么男性也应该全面的检查下身体。打算生孩子的准爸妈,一定要放轻松心态,均衡饮食,改掉那些不良的行为与习惯,相信小宝贝会悄悄的到来!

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