最近一个月的早餐,看下我家中西合璧营养餐,自己动手丰衣足食

2018-07-14 14:47来源:健康美食 A+ A-

  有多久没有在微头条发早餐了,忙的时间都不记得啦,今天闲着无聊,将相册的早餐图给导入电脑里,顺便分享一下。

  最近天气不知怎么啦,几乎天天都是雨,已经持续半个多月了,家里的李子、葡萄收成都不好,价格实在太便宜啦。不过日子总是要过的,生活也要继续,不能因为下雨就不出门,不吃饭吧。晚餐我可以不吃,但早餐必须给孩子做,而且都搭配好的,大人吃差点没关系,孩子的怎么都不能马虎。为了两孩子的身体健康,当妈的我也是蛮拼的。好在现在是假期,可以稍微休息一下,开学了,一样开始日复一日的早餐生活。

  细数了一下,有几天偷懒没有做早餐,在外边吃的。来看看我家的营养早餐吧:

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  手撕杏仁面包,燕麦牛奶粥,简单,水果拼

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  开放三明治,红龙果坚果麦片奶昔,拌甘蓝

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  蔓越莓紫薯发糕,桂圆银耳汤,鸡蛋羹,蜜桃

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  牛肉香粽、香干韭菜、水果拼

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  芦笋牛排拼,双色饭团、水果

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  冰花煎饺、牛奶坚果麦片、水果

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  奶香馒头、南瓜粥、白灼芥蓝、蜜桃鸡蛋拼

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  口蘑番茄榨菜米粉、水果拼

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  花样饭团、青豆浆、水果拼

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  青瓜汁甜甜圈、水果坚果麦片酸奶、水果

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  豪华版牛肉酱鸡蛋面

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  面包煎蛋,水果,燕麦粥

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  鲜肉粽、凉菜、西红柿鸡蛋汤、蜜桃

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  牛奶面包、煎蛋、香蕉麦片酸奶

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  酒酿汤圆荷包蛋、水果、坚果

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  麦穗饺、水果银耳羹

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  原味松饼、坚果、水煮蛋、牛奶、水果

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  蔬菜鸡蛋杯拼盘,大理石纹面包、红心芭乐汁

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  抱蛋煎饺、红橙汁

  抱蛋煎饺、红橙汁

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  水果三明治,牛奶玉米粥

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  蔓越莓司康、鸡蛋、黑米粥、水果拼

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  牛肉酱拌蛋炒饭、凉拌秋葵、水果

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  时蔬培根面条披萨饼、牛奶、水果拼

  早餐都是随意的,看早上有什么就吃什么,偶尔面包、饺子那些会提前做好。不知生活中的您,早餐都吃些什么,有按时吃早餐吗?一起来说说吧!

  喜欢我的美食,可以关注我,一个热爱生活的两宝妈妈,用心记录每一天!

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