人们夏季难以入睡与气候有关

2018-06-11 09:43来源:环球网 A+ A-

  日本东京大学一研究团队近日发布研究结果称,全球变暖、城市热岛效应使夏季夜晚气温偏高,人们因此失眠、辗转反侧,睡眠质量也随之下降。

人们夏季难以入睡与气候有关

  据日本《每日新闻》6月6日报道,人们可能都有过在夏季夜晚难以入睡的经历,但此前尚未证明气温与睡眠之间的具体关联。对此,东京大学环境社会系统学副教授井原智彦率领研究团队对1284人进行调查,并通过将睡眠质量数值化,得出气温与睡眠质量的关系。

  其中,40%的受访者在夏季出现“晚间入睡后突然醒来”、“白天困到不能自己”等入睡困难、睡眠质量不佳的现象。尽管凌晨平均气温约在23-31℃之间,但气温超过24.3℃的话,人们就容易失眠、难以入睡。

  井原表示,因中暑可能导致死亡,人们对中暑关注度及警惕度较高。但实际上,在夏季难以入睡、无法保证良好睡眠质量的人也不在少数,由此造成白天工作效率低下,对社会整体产生负面影响。建议人们在夏季入睡时适度使用空调,保证良好的睡眠环境。(实习记者杨子晴)

[责任编辑:赵希]
分享到:
入睡 全球变暖 研究团队 日本东京大学 睡眠质量
查看光明日报原版
时政 国际 财经 文体 评论